Vaimse tervise õde

Kes on vaimse tervise õde?

Vaimse tervise õde on tervishoiutöötaja, kellel on erialane ettevalmistus vaimse tervise toetamiseks. Ta ei ole psühholoog ega psühhiaater - tema roll on midagi erinevat ja sageli just seda, mida paljud inimesed tegelikult vajavad: inimlik, praktiline tugi igapäevaelu väljakutsetega toimetulekuks.

Vaimse tervise õde töötab koos perearsti meeskonnaga. Ta tunneb Teie terviselugu ning saab seetõttu pakkuda terviklikku, isikupärast toetust - mitte ühekordseid üldsoovitusi.

Millega vaimse tervise õde aitab?

Pöörduda võite paljude murede ja kogemustega - ei pea olema tegemist diagnoositud haigusega:

• Ärevus - pidev muretsemine, rahutus, paanikahäiretele sarnanevad tunded
• Kerge kuni mõõdukas depressioon - kurbus, motivatsiooni puudumine, elurõõmu kadumine
• Unehäired - uinumisraskused, öised ärkamised, väsimus hoolimata magamisest
• Stress ja läbipõlemine - töökoormus, pidev pinge, tunne, et enam ei jaksa
• Elumuutustega kohanemine - lahkuminek, kaotus, töövahetus, kolitsioon, pensionile jäämine
• Madal enesehinnang - enesekahtlus, võrdlemine teistega, enda teisejärguliseks pidamine
• Suhte- ja peremured - konfliktid, üksindus, muutused pereelus

Kui Teie mure on tõsisem ja nõuab psühholoogi või psühhiaatri tuge, aitame Teid edasi suunata - see ei ole läbikukkumine, vaid loomulik osa abist.

Kuidas konsultatsioon toimub?

Konsultatsiooni aeg on tavaliselt 30-45 minutit. Esimesel kohumisel räägime sellest, mis Teid häirib, mis on Teie elus praegu toimumas ja mida Te ise tunnete, et vajate. Me ei sea kohe diagnoose ega anna kohustuslikke koduseid ülesandeid.

Iga inimene on erinev. Mõnikord piisab ühest kohtumisest ja selgusest peas. Mõnikord on mõistlik kohtuda mitu korda. Mõnikord suuname edasi - kas psühholoogi, psühhiaatri või muu spetsialisti juurde. Otsustame koos, mis Teile sobib.

Konsultatsioon on konfidentsiaalne. Arutatut ei jagata kolmandatele isikutele ilma Teie nõusolekuta.

Kas ma pean kellegi suunamisega tulema?

Ei. Suunamine ei ole vajalik. Kui olete meie nimistu patsient, saate otse broneerida konsultatsiooni aja. Kirjutage meile e-Perearstikeskuses - märkige lihtsalt, et soovite vaimse tervise õe konsultatsiooni.

Kes ei peaks tulema vaimse tervise õe juurde?

Kui Teil on praegu mõtteid endale kahju teha, ärge oodake - helistage kohe kriisitelefoni 116 006 (ööpäev läbi, tasuta) või minge lähimasse erakorralise meditsiini osakonda. Vaimse tervise õde ei tegele kriisiolukordadega kohapeal.

Kui vajate diagnoosi, ravimiretsepti või haiglasuunamist - selleks on meie perearst. Vaimse tervise õde ja perearst teevad tihedat koostööd, nii et vajadusel korraldame järgmise sammu sujuvalt.

Mida pöördumisel arvesse võtta?

• Konsultatsiooni aeg broneerige e-Perearstikeskuses või helistage +372 613 8887
• Tule rahulikult, ilma kiirustamata - konsultatsiooni ajal on aega rääkida
• Ei pea valmistuda ega teada "õigeid vastuseid" - küsimuste esitamine on meie ülesanne
• Saad soovi korral kaasa võtta lähedase, kes Teid toetab

Vaimne tervis on tervise osa

Vaimse tervise häired on sama päriselt kui katkine jalg. Neid ei pea vaikses kannatama. Meie juures ei hinnata Teid - ei selle eest, et tulete, ega selle eest, millega tulete.

Kui kahtlete, kas Teie mure on "piisavalt tõsine", vastame lihtsalt: kui see häirib Teie elu, on see piisav põhjus. Pöörduge meie poole.