Острая боль в спине

Что такое острая боль в спине

Причина боли в спине не всегда очевидна. Частая причина — мышечное напряжение (растяжение). Подавляющее большинство случаев проходит за несколько недель само по себе.

Что делать

Оставайтесь активными. Это самый важный шаг. По возможности продолжайте повседневные дела. Не лежите подолгу в постели — это замедляет восстановление.
Ибупрофен (противовоспалительное обезболивающее) помогает снять боль и отёк. Подходит не всем — следуйте инструкции и при необходимости проконсультируйтесь с фармацевтом.
Парацетамол может быть недостаточно эффективным при боли в спине в качестве единственного препарата. В комбинации с другим средством, в том числе с ибупрофеном, эффект может быть лучше — при необходимости проконсультируйтесь с фармацевтом.
Холодный компресс (или замороженный горошек, завёрнутый в ткань) уменьшает боль и отёк в первые дни.
Грелка (например, горячая грелка, завёрнутая в ткань) снимает мышечные спазмы и скованность суставов на более позднем этапе.
Попробуйте упражнения и растяжку для спины. Начинайте медленно. Прекратите, если боль усиливается, и проконсультируйтесь с врачом.
Ходьба, плавание, йога и пилатес могут помочь при боли в спине.

Физиотерапия

Если боль в спине сохраняется и ограничивает активность, семейный врач может направить к физиотерапевту. Физиотерапевт оценит ситуацию и составит программу упражнений.

Чего следует избегать

Не лежите подолгу в постели — это ухудшает ситуацию.
Не применяйте парацетамол как основное средство от боли в спине.

Когда обращаться к нам

Обратитесь к нам, если:

Боль не проходит после нескольких недель домашнего лечения.
Боль существенно ограничивает повседневную активность.
Вас беспокоит боль.
Вы непреднамеренно потеряли вес.
На спине есть образование или опухоль.
Боль не проходит в покое или усиливается ночью.
Боль усиливается при чихании или кашле.
Боль исходит из верхней части спины (между лопатками), а не из поясницы.
Боль отдаёт в ногу, особенно если она отдаёт ниже колена.

Когда звонить 1220 или 112

См. также: Куда обратиться с проблемой здоровья.

1220 — линия советов (ежедневно до 22:00)

Вы чувствуете себя больным: температура, озноб, общее плохое самочувствие в сочетании с болью в спине.
Боль внезапная и очень сильная, или быстро нарастает.

112 / ЭМО — звоните немедленно или обращайтесь в экстренный приём

Онемение, покалывание или слабость в обеих ногах.
Потеря чувствительности в области половых органов или прямой кишки.
Нарушение функции мочевого пузыря или кишечника: затруднённое мочеиспускание, недержание мочи или кала.
Боль в груди.
Боль возникла после серьёзной травмы (например, ДТП, падение).

Источники

NHS.uk — Back pain. Page last reviewed: 05 March 2026.