Mikä on nuha ja kuinka kauan se kestää?
Nuha on virusinfektio, joka vaikuttaa pääasiassa nenään ja kurkkuun, mutta voi myös kehittyä välikorvatulehdukseksi tai sinusiitiksi — jotka, kuten nuhakin, eivät vaadi välitöntä antibioottihoitoa. Oireet ilmaantuvat vähitellen 2–3 päivässä: tukkoinen tai vuotava nenä, aivastelu, kurkkukipu, yskä, yleinen väsymys. Joskus mukana on lievää kuumetta.
Useimmat aikuiset paranevat 1–2 viikossa. Tavallisen nuhan ja influenssan oireet muistuttavat toisiaan, mutta influenssa alkaa yleensä nopeasti, on voimakkaampaa ja vaikuttaa enemmän myös yleiseen vointiin verrattuna tavalliseen nuhaan.
Mitä tehdä
- Levätkää riittävästi. Jos tunnette olonne liian huonoksi päivittäisiin toimiin, pysykää kotona.
- Juokaa paljon nesteitä (vesi, yrttiteet) kuivumisen estämiseksi.
- Kuumeen ja kivun lieventämiseen soveltuu parasetamoli tai ibuprofeeni. Noudattakaa pakkauksen ohjeita. Älkää yhdistäkö niitä saman vaikuttavan aineen sisältäviin yskä- ja nuhajuomiin, jotka ovat tehottomia eikä ole järkevää ostaa niitä apteekista.
- Tukkoisen nenän hoitoon on apteekista saatavilla nenäsuihkuja (ei suositella alle 6-vuotiaille). Niitä ei ole suositeltavaa käyttää enempää kuin 3–5 päivää, jotta tilanne ei pahenisi.
Antibiootit eivät ole tarpeellisia nuhassa, sillä tavallinen nuha johtuu viruksesta, ei bakteerista.
Tutkimusten perusteella C-vitamiini, echinacea tai valkosipuli eivät ole osoittaneet hyötyä nuhan ehkäisyssä tai paranemisen nopeuttamisessa.
Mitä välttää
- Älkää antako aspiriinia alle 16-vuotiaille lapsille.
- Älkää tupakoiko — se pahentaa oireita.
- Älkää käyttäkö nenäsuihkuja yli viikkoa.
- Apteekeissa laajalti saatavilla olevat "yskä- ja nuhalääkkeet" ovat yleensä vailla merkittävää hyötyä toipumisen kannalta, mutta voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, erityisesti lapsilla — minkä vuoksi emme suosittele niiden hankkimista kevytmielisesti, saati käyttämistä.
Tartunnan ehkäisy
- Pesekää kädet usein lämpimällä vedellä ja saippualla.
- Käyttäkää nenäliinaa aivastaessa ja yskiessä; heittäkää se heti roskiin.
- Älkää jakako pyyhkeitä tai taloustavaraoita (kupit, lelut).
Milloin ottaa yhteyttä meille
Ottakaa meihin yhteyttä, jos jokin seuraavista pätee:
- Kuume eli kehonlämpötila >38 astetta kestää yli 3 päivää.
- Oireet pahenevat tai eivät parane 10 päivässä.
- Yskä kestää yli 3 viikkoa.
- Teillä on perussairaus (esim. diabetes, sydän-, keuhko- tai munuaissairaus).
- Immuunijärjestelmänne on heikentynyt (esim. solunsalpaajahoidon aikana).
- Olette huolissanne lapsen voinnista.
Milloin soittaa 1220 tai 112
Ks. myös: Mistä apua terveysongelmaan?
- Tunnette olonne vakavasti huonoksi, mutta tilanne ei tunnu hengenvaaralliselta.
- Tarvitsette neuvontaa siitä, pitääkö hakeutua hoitoon ja minne.
- Hengitysvaikeus.
- Voimakas rintakipu.
- Tajunnan menetys.
Lähteet
NHS.uk — Common cold. Page last reviewed: 22 March 2024.
Sisältää NHS.uk-aineiston mukaelman, Open Government Licence v3.0 nojalla. Alkuperäinen aineisto: © Crown copyright.